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注意力

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我們心靈的惟一門戶。”
注意力是學習的窗口,是感知覺信息處理和認知思維的基礎,學齡兒童注意力不集中嚴重影響學習的效果和行為發展。看似簡單的注意力包含了從感知覺信息輸入、加工、整合、調控到認知和心理參與等一系列復雜的神經加工過程,下面結合腦知健課程的訓練任務模型簡述注意力與學習的關系:
 任務模型 
  神經機制解釋   
 生活中應用舉例
不足的可能表現
注意警覺
 感知察覺重要信息及快速反應的
能力,注意力表現和警覺狀態喚
醒程度呈現倒U形曲線
一只扔向你的鞋子
上課講解的重點
爸爸臉上的不高興
體育場上的哨聲
聽講泛泛而聽
閱讀找不到重點
不善于察言觀色
注意穩定
 通過主觀努力,將注意力維持在
 認知對象上并維持一段足夠長時
間的能力
連續聽講20分鐘
寫作業時的持續時間
磨磨蹭蹭
不能1次性完成作業
注意選擇
 選擇性地注意某個事物的能力,
 包括察覺和維持;注意力系統
 提高對目標的敏感性,降低對
 不相關信息的處理
在菜市場聽媽媽講話
在花園里尋找某種花
人群中關注自己的孩子
上課不能自動聽講
閱讀是常關注到不重要的插圖
寫作業玩弄雜物
注意瞬脫
 又叫“注意抑制”在注意力維持
 和選擇注意任務中,抑制與
 任務不相關干擾的能力,包
 括抑制本能反應、第一反應
認真聽講時聽不到其它細小聲音
認真寫作業時忽略身邊的動靜
經常分心、不專注
容易被干擾
自律性差
容易沖動
注意切換
 將注意力從一件事物或活動轉移
 到另一件事物或活動的能力
體育活動后上語文課
課外活動后寫作業
看電視后吃飯
慢熱型
不能集中精神投入到新的活動中來
思維不清晰
注意廣度
 在同一時間內一個人能夠清楚
 地覺察或認識客體的數量,也
 叫注意范圍
抄寫時一眼能看幾個字
看清閃現的廣告內容
逐字閱讀或抄寫
閱讀時跳行跳字
注意分配
 將注意力分配到二個或多個不
 同的任務中,并良好地協調處理
邊聽講邊做筆記
邊收拾書包邊聽老師交代事務
顧此失彼
丟三落四
手忙攪亂
步驟混亂
    研究表明,注意力及相關的感知覺功能可以通過針對性的訓練任務訓練獲得改善,腦知健注意力訓練任務模型是基于認知神經科學的經典任務模型和多年面授輔導實踐經驗設計而成并不斷改進,豐富的任務模型(如注意廣度、注意分配等)可以為每位學員配置個性化的訓練方案,細分的訓練模式(如視覺、聽覺、實物、圖形等),以保證最高效的訓練效率,難度級別記憶和自適應算法,保證了學員始終處于挑戰水平的難度閾值。在線訓練任務和教材實物訓練任務交替進行,保證了各項知覺學習任務條件的最優滿足。
 【部分在線注意力訓練項目簡介】

任務名稱:第一高樓     認知功能:注意力、 記憶力
認知模型:注意廣度     難度閾值:1-8
訓練模式:1.注意模式  2.記憶模式
【原理簡介】本訓練要求訓練者記住瞬時閃現的數字及其空間關系,通過控制數字的閃現時間,閃現個數和空間廣度等參數,從而個性化地訓練持續注意、注意廣度和空間記憶能力。每個正確的數字將轉換為修建樓房的磚塊,修建更高的樓以增添樂趣。 
 

任務名稱:云中記憶   涉及認知功能:注意力
認知模型:選擇注意    難度閾值:1-3
訓練模式:1.中心抑制  2.周邊抑制 3.色彩抑制
【原理簡介】訓練受測者對位于中心的飛機的注意力。知覺注意力和視覺處理有大范圍整體優先原則,所以第一直覺我們總是會對于大部分飛機的方向做出反應。在訓練中你不能因為四周方向一致的飛機而分心,將注意力選擇性地鎖定在目標飛機上。
 

任務名稱:快速匹配       認知功能:注意力 記憶力
認知模型:注意維持    難度閾值:1-4
訓練模式:1.幾何  2.人臉 3.實物
【原理簡介】本任務需要持續的注意和視覺瞬時記憶能力,另外還需要良好的協調控制來抑制第一反應的慣性。在2分鐘之內,訓練者需要高度不間斷集中注意力,同時快速地執行判斷。任務過程中通過視覺和聲音的反饋作為增強物,提升訓練者的興奮和警覺水平。
任務名稱:目光如炬   涉及認知功能:注意力
認知模型:注意察覺    難度閾值:1-8
訓練模式:1.水平模式  2.垂直模式
【原理簡介】訓練者必須保持高度的警覺來關注閃現的圖標,并判斷目標圖標位于標記圖標的方向。任務通過控制圖標閃現的時間,廣度距離和空間關系等參數,個性化訓練受測者的警覺水平和注意廣度。
 

任務名稱:鷹的眼睛   涉及認知功能:注意力 視知覺
認知模型:注意分配    難度閾值:1-8
訓練模式:1.單目標模式  2.雙目標模式
【原理簡介】有效視覺是我們一眼能看清的范圍,是我們知覺注意力的門戶。此任務要求訓練者持續注意中心視窗隨時可能出現的文字,同時用周邊視野注意隨機出現并消失的小鳥。然后用鼠標點擊小鳥的精確位置,并選擇剛才看到的文字。
【部分教材注意力訓練項目簡介】

任務名稱:符號編碼       認知功能:注意力  執行力
認知模型:注意定位 短時記憶    難度閾值:2-3
訓練模式:1.快速反應  2.短時記憶 3.掃視條件

【原理簡介】符號編碼是將兩種不相關符號關聯編碼,例如:蘋果水果,是相關的概念匹配,蘋果緩慢則為不相關概念體系。訓練注意力警覺水平和執行力的同時訓練短時記憶和掃視條件等知覺功能,提高訓練效率。

 


任務名稱:選擇注意      認知功能:注意力  視知覺
認知模型:注意搜索    難度閾值:2-3
訓練模式:1.卡通  2.幾何 3.符號
【原理簡介】選擇性地搜索視野中一個唯一的視標。涉及良好的視覺搜索功能和注意廣度,同時應該抑制第一反應的錯覺。例如左圖中行色的方塊是唯一的,但由于有3個紅色視標和紅色的警示性,會然注意力系統以為有3個一樣的視標而錯過。
 

任務名稱:找茬游戲      認知功能:注意力  執行力
認知模型:注意監控    難度閾值:4-6
訓練模式:1.短序列  2.連續序列 3.重合連續序列
【原理簡介】監控一個標準序列的正確性。此任務的注意對象有一定的既時性,也就是一個短時序列。要求訓練者有較高的注意警覺水平,同時需要維持較長的時間。執行任務的同時進行一個自我提醒和監控技巧演練,對于閱讀和書寫都有幫助。
 

任務名稱:注意分配      認知功能:注意力  

認知模型:雙任務分配   難度閾值:4-6

訓練模式:1.加法模式  2.減法模式 3.連續轉換

【原理簡介】要求訓練者同時進行一個雙任務的訓練,一般計算一邊做空間轉換任務。注意分配是最慢發展的注意力功能,小學低年級學生如注意分配能力不足往往不能完成邊閱讀識記邊抄寫或邊聽課邊記筆記等任務。


任務名稱:注意轉移      認知功能:注意力  

認知模型:視覺注意瞬脫   難度閾值:4-6

訓練模式:1.加法模式  2.減法模式 3.長任務模式

【原理簡介】要求訓練者不斷地進行視覺轉移。次訓練要求訓練者有良好的注意瞬脫瞬脫功能,盡可能快地從上一次計算的視覺定位中脫離出來。在長任務訓練模式中同時要求有較高水平的注意維持。

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